如何解决 缓解腰痛的瑜伽动作图解？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不同设备上网站 Banner 的尺寸标准是多少？ 的话，我的经验是：不同设备上网站 Banner 的尺寸其实有点讲究，主要得看你是放在电脑端还是手机端，毕竟屏幕大小和比例不一样。 1. **桌面端（PC）** 常用宽度一般是1920像素，高度比较灵活，常见有： - 1920×600 px （比较宽，常用大横幅） - 1920×400 px （稍矮一点） - 1600×500 px 也蛮常见 2. **平板** 通常屏幕比手机大，但没电脑大，Banner 尺寸要适中，建议用： - 1024×300 px 这样比较合适，保证清晰又不太占空间 3. **手机端** 手机屏幕窄，Banner 通常更窄更高，方便内容展示： - 750×300 px - 或者 640×200 px 都是常用尺寸 记住，Banner 要清晰、加载快，还要适应响应式设计，最好是做个比例固定的图，比如16:5或者16:9，方便自适应。总之，设计时先考虑用户设备，再调整尺寸，会有更好的浏览体验。

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